Thursday 21 February 2019
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
الموجز - منذ 10 أيام

تغيير نمط الحياة أفضل وسيلة للتغلب علي اللألم والمرض

كتب: حسام عبد الشافى أكد أطباء أن تعديل نمط الحياة بأساليب معينة يساعد علي تخفيف الألم المزمن المرتبط للتقدم في السن أو المرتبط بمرض مزمن، ومن أولي أساليب تعديل نمط الحياة هو اتباع نظام غذائي يحتوي علي الخضروات والفواكه، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تخلص الجسم من السموم وأولها شرب كمية من الماء، وأيضا ممارسة التمارين الرياضية، فضلا عن الحصول على قدر كافي من النوم، والاهتمام بالتركيز علي المشاعر والأحاسيس الإيجابية. الكلمات المفتاحية: الحياة

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

تغيير

 | 

الحياة

 | 

وسيلة

 | 

للتغلب

 | 

اللألم

 | 

والمرض

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر